단기간집중다이어트 :: 12KG 타이트하게 빼기 ♡ㅁ♡

 

 

단기간집중다이어트 :: 12KG 타이트하게 빼기 ♡ㅁ♡

 

 

 

살 솔직히

빼는 기간 길어질수록

의지 떨어지고 , 몸도 살빠지려고 안함 !

 

이게 팩트임 !!

그래서 단기간집중다이어트 무.조.건.임 !

 

다이어트는 최대한 타이트하게

나도 이번에 12KG 성공하고 터득한 교훈이닷 !

 

다들 이번엔 실패 없길 바람 !

 

 

 

 

나는 일단 임신6개월소리 듣던

미혼의 처자였음 ^^;

 

몇개월이냐는 소리가

얼마나 기분 더럽던지 ㅋㅋ

 

그래서 더 단기간집중다이어트 선호했음 !

 

쌤이 내 말 듣더니 ㅋㅋㅋ

타이트하게 빼자고 !!!

 

그래서 정말 타이트한 코칭받았고

타이트하게 살뺐음 !!!

 

목표설정 확실하게 했고

의지가지고 쌤이 이끄는대로 잘 따라갔음 !!!

 

그래서 몸에 기생하던 !!

체지방들 싹 다빼고

살 자체도 타이트닝 타이트닝 ~ 쫀쫀하게 뺐음 !!

 

빨리 뺀다고 쳐질꺼라는 걱정 노노 !

 

쌤이 노하우도 알려주고, 도움제품도 추천해주니

귀기울이고 잘 따라하셍 !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

솔직히 처음에는 제품도 처음먹어보고

어떻게 하는지도 하나도 모르는 백지상태라서 ㅋㅋㅋ

 

쌤이 이해시키느라 많이 고생하셨지만 ㅎㅎ

끈기있게 잘 알려주셔서 잘 따라했음 !!

 

근데 솔직히 어렵고 까다로운건 없음 ㅎㅎ

오히려 지금은 이보다 쉬운건 없다고 생각함 ~

 

 간편해서 좋고,

 굶지않아서 좋고 !!!

 

※ 먹는방법도 수시로 변경해주셔서

정체기도 안왔음 !!

 

그래서 단기간집중다이어트

쉽게 성공 할 수 있었음 !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단기간집중다이어트 확실하게 하는 팁은 !

사이즈 줄이는거 !!!!

 

확실하되 살은 탄탄하게 빨리 빼려면

쌤이랑 몸라인이나 군살정리에 집중해서 하면 된다는 !

 

군살이나 몸라인 변해가는거

눈으로 확인하면서 빼는게 가장 좋음 !!!

 

나는 몸무게는 12kg 뺐는데

그 이상 뺀거같다는 사람 많음 ㅋㅋ

 

이게 다 사이즈변화의 힘 ~

사이즈줄이는건 정말 식단관리가 답임 !

 

쌤이 전반적으로 일반식까지 식단관리 다 해주니까

이끄는대로 잘따라만하면 무조건 가능 !!!

 

다들 제대로 빼고,

전체적으로 균형잡히고

예쁜 바디 만들쟈능 ㅎㅎㅎ ♡ㅁ♡