허벌라이프한끼식사 부터 바꾸기 →→ 17KG빼기 성공 :)

 

허벌라이프한끼식사 부터 바꾸기 →→ 17KG 성공 :)

 

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처음은 소극적일 수 밖에 없쥬

그래서 저도 처음에는 이게 빠지는 지 확실치가 않으니까

일단 가볍게 허벌라이프한끼식사 부터 바꿔봤어용 !!

 

아침 한끼, 저년 한끼

이런 식으로 차근차근 바꿨는데 , 몸이 달랐어용 !

 

아침이 눈 뜰 때 몸이 가벼워짐을

제 자신이 느껴지니까 그 후로는 , 쌤 지시하에 타이트하게 식단 들어갔습니당 !

 

 

-17kg 성공했어요 :)

 

 

확실하게 살을 빼기위한 식단을 실천하니까

살은 잘빠졌어요 !

 

적당히 프리하기도, 적당히 타이트하기도 한 식단도

적절하게 쌤이 조절해주니까

정체기 겪지않고 빠르게 17kg 뺄 수 있었습니다 :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

심각하던 볼살과 승모근 턱살 다 빼니까

단발도 나름 잘 어울리는 사람이 됐네용 ㅎㅎ

 

예전에는 살이랑 덩치가리려고

긴머리 고수했는데,, 드디어 긴머리 탈출 했습니다 !

 

확실히 쌤 도움받으면서

살 제대로 빼니까 덩치 자체가 줄어서 ㅎㅎ

이제 떡대 걱정없이 옷입고 머리 자를 수 있어요 ~

 

 

 

 

 

예전에는 박시하거나 요란한 옷들만 입었죠,,

 

그래야 덩치가 쫌 가려지니까,,ㅎ

근데 지금은 이런 얇고 별 거 없는 옷 입어도

예전보다 나은 거 실환가요 ㅋㅋㅋ

 

확실히 사이즈가 줄었다고 느낀게

이제 상의는 44사이즈 옷도 헐렁헐렁 남아요 :)

 

 

 

 

 

 

 

 

턱살 목살 다 빠졌어요 :)

 

그리고 가장 고민이던 , 허벅지도 다 해결했습니다 !

확실히 살은 제일 잘붙고

제 몸 중에 아마 지방이 가장 많던 곳,,

 

근데 찌기는 잘 찌면서

빠지기는 더럽게 안빠졌었는데ㅜ

 

지금은 식단과 노하우로 집중적으로 관리받으니,

출렁거리던 살들은 다 빠지고, 탄탄하게 라인잡힌 허벅지가 되었습니당 ~ 짝짝짝 !

 

이제 바지도 S사이즈 프리사이즈 25-26사이즈 문제없어용 :)

 

식습관 자체도 쌤이 교정해줘서

확실히 식습관 자체가 건강해지니까 유지도 쉬워요 !

그 덕에 아주 쉽게 유지하는 중입니다 :)

 

허벌라이프한끼식사 부터 바꾼 건

신의 한 수 였네요

제가 이렇게 바뀔 수 있었던 건 지극히 코치쌤 덕분 :)

 

잘 이끌어주셔서 잘 따라갈 수 있었네요 ~