화
닭가슴살이용한요리, 여름이 다가오고있다 comming soon!
봄여름가을겨울맘맘
2017. 5. 30. 02:16
닭가슴살이용한요히, 여름이 다가오고있다 comming soon!
여름이 정말 이제 코앞까지 다가왔습니다
그러면 뭐가 필요하겠습니까?
바로 다.이.어.트
요즘에 닭들이 정말 수도없이 죽어나갈꺼같아요 ㅠㅠ
닭가슴살이 엄청나게 많이 팔리니깐요 ㅠㅠ
그것뿐만아니라
닭은 언제든지 많이 팔리죠 하하하
왜!?
치킨이있으니깐
와 진짜 생각하면 신기하네
보통은 치킨때문에 살많이 찌잖아요
근데 또 닭으로 다이어트를 해요
닭때문에 살찌고
다이어트할려고 닭을먹고
닭장사는 말할수가없네그럼
나중에 양계장이나하나 해야겠네요 ㅎㅎ
토종닭가슴살 !
이런걸 내걸로 판매하면 엄청나게 많이 판매되지 않을까요?
뭐 됐고,
저는 이렇게 닭가슴살을 이용한요리를 알려드리기 위해서
나왔습니다
일단은 다이어트이 초점을 두고 요리를 해보겠습니다
저는 조미료 대신, 야채 채소를 많이 사용하겠습니다
이건 개인으 취향에 따라 더해도 되고 빼도된다는 말씀 !!
닭가슴살은 생닭가슴살을 이용했구요
소금은 정말 약간(간이있어야 먹을만하니깐)
그리고 후추! 후추를 사용했습니다
기름을 살짝 두른 후라이팬에
다진마늘, 브로콜리, 양파, 그리고 땡초(매운고추)
를 넣고 볶아볶아 !!
닭가슴살은 너무 크게 썰면 오랜시간익혀야되기 때문에
그동안 야채가 숨이 많이 죽을꺼에요
닭가슴살을 크게크게 먹고싶다면
고기먼저 볶다가 나중에 야채를 넣주세요 !!
그러면 맛있는 닭가슴살요리 끝 !
별거 아닌거같지만 양파때문에 달달하고
고추때문에 매콤하고
후추때문에 맛있어요 !!