※ 다이어트성공하는법 ※ 쉬운게 답~!! (-14kg성공)

※ 다이어트성공하는법 ※ 쉬운게 답~!! (-14kg성공)

 

 

나는 솔직히 혼자서 나름대로 하는데

왜 계속 실패할까에 대해서 생각하다가,,

 

영 답이 안나와서 생각의 전환으로

내가 아닌 남에게 맡기는 걸 택함!!

 

근데 이게 신의 한 수 ><

 

총 -14kg 성공!!

 

 

 

코치님한테 내 몸 맡기는게

다이어트성공하는 법 ♡

 

몸을 맡기다는 것은 일단 전반적으로

살 빼는 모든 과정을 쌤이 맡는것이고

다이어트성공하는법 , 즉 노하우 대로

잘 이끌어주시는 거 !!

 

그래서 쉬웠고

쉬워서 살이 더 잘 빠졌고

유지도 쉽게 하는 중!!

 

총 -14kg 성공

 

몸무게이상으로 몸사이즈 많이 줄어서

더더더~ 만족!!

 

군살이 정리되는게 확실히

몸사이즈 감소, 라인 정리가 됐당!!

 

확실히 무식하게 살 빼던 과거의 나와는

차원이 다른 방법들이었음 ㅋㅋ

 

물론 쌤이 당연히 어렵지않게

잘 이끌어주심 !!

 

 

 

 

 

예전에는 전체적으로 후덕하고

체지방도 엄청 많아서 걍 뚱뚱했음 ㅜㅜ

 

기본적으로 몸통 자체가

튼튼하게 타고난 줄 알았는데

 다행히 살 빼면서 사이즈 줄었다 ><

라인도 탄탄하게 잡히고

살도 안쳐짐 ~~

 

예전에는 당연히 옷은 몸을 가리는 도구일 뿐

예쁜 옷을 입을 수 없었음,,

 

그래서 요즘 너무 행복함 !

 

옷 입는게 인생에서 우선순위는 아니긴한데

그래도 예쁜 옷 입을 수 있어서

삶의 질 완전 높아짐 ><

 

 

 

 

 

식단은 특별히 어렵거나 힘든점 없었고

오히려 쉬워서 놀랜 정도 ?

 

일단 기본적으로 '맞춤'이 베이스로 깔려있으니까

생활패턴, 평소 식습관 반영해서 어렵지않게 식단 실천함 !

 

또한 내 몸상태나 체형적고민에 맞게

집중코칭, 노하우 전수해주셔서

에쁘게 감량 성공 ~ ♡

 

살 빼는동안 식단 잘 지켰고

촘촘하게 챙겨먹은 덕에 지금 유지 쉽게 하는 중!

 

당연히 끝까지 쌤이 책임져서

후속관리까지 제대로 해주시기도 했음~

 

진작 이런 다이어트성공하는법 을 알았다면

난 쫌더 빨리 행복해졌겠지만 ㅎㅎ

 

지금이라도 만나서 넘모 행복 ~